Les thérapies en télé-consultation
Basée à Oslo, je propose des consultations en présentiel, ou en distanciel, via les outils de communications tel que Zoom, Google meet, Teams... adaptés au travail thérapeutique.
La téléconsultation présente un ensemble d'avantages, permettant notamment à des individus expatriés de consulter le praticien de leur choix, sans être restreints à ceux géographiquement proches. Cette approche élimine également la nécessité de déplacement, offrant ainsi une souplesse supplémentaire. Elle requiert néanmoins un lieu où le patient peut se retirer et trouver la quiétude nécessaire pour s'exprimer en toute liberté.
Que ce soit en présentiel ou en distanciel, c'est la parole qui est le vecteur du travail thérapeutique. Ce travail vise à soulager, les angoisses, le stress, les blocages, les situations de harcèlement, l’anxiété, les tendances dépressives, les phobies scolaires, les souffrances et troubles du comportement, que nous pouvons rencontrer dans notre vie, gérer les symptômes ou les manifestations de ses difficultés, afin de préserver ou de retrouver du bien-être.
Je propose des séances de psychanalyse, et des psychothérapies intégratives qui prennent en compte la personne dans toute sa dimension somatique et psychique, éventuellement appuyées par des thérapies psycho-corporelles.
La Psychanalyse
La Psychanalyse
C'est une méthode d'investigation des processus psychiques conscient et inconscient. Son objectif est de traiter les causes des symptômes, rendre visibles les conflits existants entre conscient et inconscient et ainsi permettre de les dépasser.
C'est une thérapie basée sur la parole libre et spontanée qui vont permettre à l'analysant de comprendre l'origine de ses conflits.
Les Psychothérapies
La thérapie intégrative
C'est une thérapie qui a une approche globale de l'être humain, elle va prendre en compte ses différentes composantes : psychique, émotionnelle somatique, sociale, ect.. Elle va intégrer des outils et des stratégies thérapeutiques issues de différentes approches psychothérapeutiques selon les problématiques et les besoins des sujets. Pour cela, elle va s'appuyer sur les thérapies comportementales et cognitives (TCC), psychothérapies analytiques (analyse), psychothérapies systémiques (familiale)… Elle va ainsi favoriser une adaptation singulière aux besoins de chaque individu et dans le respect de leurs attentes en matière d'approche thérapeutique.
Les thérapies par des ateliers de médiation artistique
L'art-thérapie est une forme de psychothérapie qui utilise la création artistique (dessin, peinture, collage, sculpture, écriture, atelier contes, etc.) pour faciliter la prise de conscience des processus inconscients, susceptibles de favoriser son mieux être.
Cette thérapie est particulièrement adaptée chez les sujets ayant de la difficulté à exprimer ce qu'ils ressentent par la parole.
Ces ateliers n'ont pas de visée artistique en soi, ce n'est pas la qualité technique ou artistique de l'oeuvre qui importe mais ce que le procéssus de création permet au participant de vivre.
La thérapie familiale
La thérapie familiale va étudier les interactions existantes entre les membres d'une famille et les caractéristiques du milieu où ces membres évoluent. Elle va considérer le trouble de l'un des membres du groupe familial comme un symptôme du dysfonctionnement du groupe - généralement la famille (parents, fratrie…,) Son but est d'apporter une lecture différente de la problématique rencontrée et de redonner à la famille ses capacités de fonctionnement.
Cette thérapie va faire appel à la participation de l'ensemble des membres de la famille pour l'aider à trouver des solutions et remédier à son dysfonctionnement. Il peut arriver que soit proposé des séances individuelles mais dans tous les cas le thérapeute agit sur l'ensemble des relations familiales.
Mon approche systémique de la psychopédagogie considère l’enfant ou l'adolescent dans son ensemble (facteurs environnementaux, cognitifs, affectifs, physiques, scolaires, familiaux..), pour lui permettre de se réconcilier pleinement avec son statut d' élève et de retrouver la confiance nécessaire pour aborder sa scolarité sereinement. Un cadre sécurisé et confidentiel est priorisé pour lui permettre de verbaliser les difficultés rencontrées et l’aider à trouver les ressources nécessaires pour y faire face.
Pour les parents, cette approche va leur permettre d'améliorer la perception qu'ils ont de leur enfant en tant qu'élève et les attentes qu'ils ont pour lui. Le psychopédagogue va favoriser une communication apaisée au sein de la famille et une meilleure connaissance du système scolaire et de ses attentes. Si besoin, il redirigera son patient vers des spécialistes à même de prendre en charge certaines pathologies spécifiques : orthophonistes, psychomotriciens et pedopsychiatres.
La sophrologie
C'est une méthode psychocorporelle complète et efficace. Un protocole sophrologique est un programme qui se compose d'une sélection d'exercices basée sur la relaxation, la respiration et la visualisation qui s'appuient essentiellement sur la détente physique. Ce programme va être personnalisé en fonction des besoins, des intentions et des ressources que la personne pourra mobiliser. Chacun trouvera dans la sophrologie, les exercices qui lui correspondent et qu'il pourra reprendre de manière autonome. Le rôle du sophrologue est de les sélectionner et de les adapter à la problématique, la sensibilité et la personnalité de la personne.
Les techniques utilisées permettent de détendre profondément le corps et l'esprit afin de se libérer des tensions, d'apprendre à lâcher prise pour une réconciliation avec soi-même. Pratiquée avec régularité, elle apporte rapidement un mieux être corporel et mental.
Son champ d'application regroupe la gestion des émotions, l'absence de confiance en soi, la préparation aux événements de la vie, la reconstruction de soi suite à une épreuve difficile, période de surmenage...